Anhaltende Überlastung in Beruf und Alltag führen bei vielen Menschen zu körperlichen Beschwerden, zu Nervosität, Erschöpfung, Schlaflosigkeit oder depressiver Verstimmung. Wenn Stress an den Nerven zehrt und man sich selber fremd wird, ist es an der Zeit etwas für das innere Gleichgewicht zu tun.
Für die körperliche und seelische Entspannung ist es wichtig, sich selbst kleine Oasen oder Rückzugsorte zu schaffen. Denn so weitermachen wie bisher, ist keine Lösung.
Im Antistress Programm erfährt man, wie durch Entspannungsübungen, Meditationen und Bewegungstraining Stress abgebaut werden kann. Man lernt mit Belastungen und Leistungsdruck neu und kreativ umzugehen und hört mit welchen Heilkräften aus der Natur man wieder natürlich schläft und erholt aufwachen kann.
Seminargebühr: € 170,-
Seminarzeiten: Freitag 20:00 Uhr – Sonntag 13:00 Uhr
22.-24. Juni 2012 Wochenendseminar