Zuerst Feuer und Flamme und dann ausgebrannt - „die Batterien sind leer“.
Man spürt, dass man so nicht weitermachen kann, dass man etwas ändern muss, einen Gang runterschalten, eine Auszeit nehmen, die Dinge mal mit anderen Augen sehen sollte. Zugleich redet man sich ein, dafür keine Zeit zu haben. Erschöpfung ist die Folge, sowohl körperlich, als auch seelisch.
Lernen Sie in diesem Seminar sich Zeit zu nehmen für sich selber. Nehmen Sie den Fuß vom Gaspedal und erleben Sie, wie die Entschleunigung zur Entspannung und diese in die Regeneration führt. Finden sie heraus, was Ihnen gut tut und was sie nährt. Lernen Sie sich selbst wieder wichtig zu nehmen, zu achten und achtsam mit sich selbst umzugehen.
Wir praktizieren Achtsamkeitsübungen und Meditationen, die uns helfen von der Anspannung in die Entspannung, vom Kopf in den Bauch und vom Verstand ins Herz, zu kommen. Einige der Übungen sind auf CD erhältlich und können so zuhause weiter praktiziert werden.
Seminargebühr: € 220,-
Seminarzeiten: Freitag 20:00 Uhr – Sonntag 13:00 Uhr
25.-28. Mai 2012(Pfingsten): Intensiv Seminar
26.-28. Okt. 2012: Wochenendseminar